Personal training bij Total Body Center
Transformeer je lichaam, verbeter je mindset en bereik je doelen met onze unieke personal training programma's. Bij Bokstherapie Zuid-Holland combineren we effectieve training met persoonlijke begeleiding om jou het beste uit jezelf te laten halen.
Onze personal training diensten
Wij bieden een scala aan gespecialiseerde personal training opties, afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Onze aanpak is gericht op het begrijpen van wat jij nodig hebt en het bieden van effectieve, praktische oplossingen.
Pads workout
Een effectieve conditietraining met spierverstevigende oefeningen. Goed voor de lichaamshouding, ideaal om intensief calorieën te verbranden en vooral erg leuk om te doen!
Circuit workout
Een vorm van krachttraining waarbij met hogere intensiteit en snelheid getraind wordt om kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Persoonlijke begeleiding
Onze trainers staan klaar om jou te coachen, ongeacht je doel. Hoe vaak je traint, bepaal je zelf, afhankelijk van jouw wensen en beschikbaarheid.
Personal training voor iedereen
Onze personal training is geschikt voor iedereen, van jong tot oud. Verwacht verbeterde techniek, conditie, voetenwerk en een boost in zelfvertrouwen en weerbaarheid.
Jouw persoonlijke transformatie
Bij Total Body Center transformeer je niet alleen je lichaam, maar verbeter je ook je mindset. Onze pads workout is dynamischer dan een training op de bokszak, omdat je constant moet meebewegen en reageren. Hierdoor train je je techniek, conditie en voetenwerk. Het is een waardevolle aanvulling op andere strength & conditioning trainingen.
Wat we bieden
Personal training is een gecontroleerde mentale uitlaatklep en een middel voor zelfvertrouwen, motivatie en weerbaarheid. Een mooie trainingsvorm die helpt om lekkerder in je vel te zitten. Onze trainers zijn er om jou te begeleiden naar elk gewenst doel, met een trainingsfrequentie die past bij jouw agenda en ambitie.
